A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Home / CHIA SẺ KINH NGHIỆM / Có những dấu hiệu này buổi sáng hãy kiểm tra bệnh tiểu đường ngay lập tức

Có những dấu hiệu này buổi sáng hãy kiểm tra bệnh tiểu đường ngay lập tức

Ở giai đoạn đầu bệnh tiểu đường biểu hiện qua những triệu chứng về sức khỏe như luôn cảm thấy khát nước do đường trong máu tăng cao nên cần phải trung hòa, khô miệng, nên đi tiểu nhiều về đêm.
Nếu có những dấu hiệu này buổi sáng hãy đi kiểm tra tiểu đường ngay lập tức:

I. Các dấu hiệu

1. Cảm giác chóng mặt

Sẽ chẳng hay ho nếu như bạn khởi đầu ngày mới không suôn sẻ với con đau đầu như búa bổ.
+ Nếu bạn có thấy chao đảo, cảm giác chóng mặt khi vừa mở mắt vào buổi sáng thức dậy, điều này có thể lí giải rằng các do các mạch máu ở đốt sống cổ của bạn đang bị đè nén, nó khiến cho sự lưu thông máu lên não bị ức chế.
+ Khi gặp phải trường hợp này, đầu tiên bạn nên tránh ngồi dậy đột ngột thay vào đó hãy nằm trên giường 1 lúc rồi mới từ từ ngồi dậy.

dấu hiệu tiểu đường
2. Bị ra mồ hôi trộm

Thông thường buổi sáng thường rất mát mẻ và lúc đó cơ thể đang trong giai đoạn nghỉ ngơi kéo dài, cho nên bếu bạn thấy triệu chứng ra mồ hôi nhiều, nhất là mồ hỗi đến mức ướt đẫm cả người, thì đây là biểu hiện bất thường.
+ Biểu hiện đó chính là lời báo động cho biết rằng lượng đường trong máu của bạn đã xuống quá thấp, điều này khiến cho chức năng của nội tạng trong cơ thể bị rối loạn.
+ Khi thấy triệu chứng xuất hiện, bạn cần chú ý bổ súng các loại vitamin và ăn nhiều hoa quả, ăn tăng cường thêm nhiều rau xanh để có thể cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể.

3. Hơi thở có mùi

+ Hơi thở rau mùi vừa gây những phiền phức cho cơ thể bạn, vừa khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp.
+ Và đây cũng là dấu hiệu cần chú ý, vì nó có thể cảnh báo nguy cơ mắc tiểu đường hoặc rất có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề nghiêm trọng với sức khỏe của gan và dạ dày bạn.

II. Cách để người bệnh tiểu đường cân bằng lượng đường trong máu

1. Uống sữa

+ Nghe có vẻ phi lí, vì sữa vốn dĩ giàu chất béo và nó ngọt, nhưng thật ra sữa tách béo rất tốt cho người đái đường.
+ Một cuộc cuộc điều tra trên tổng số 3.000 người. Nhóm người uống 2 ly sữa tách béo mỗi ngày cho thấy, những người thừa cân có nguy cơ mắc tiểu đường, nhưng do ăn nhiều các chế phẩm từ sữa nên đã giảm được 70% nguy cơ bị kháng insulin so với nhóm những người không uống sữa.
+ Các chuyên gia lí giải đó là nhờ chất lactose, protein, cùng các chất béo có trong các chế phẩm từ sữa đã giúp cơ thể của họ cải thiện lượng đường trong máu.

2. Bổ sung chất xơ

+ Một chế độ ăn cho người tiểu đường gồm ít nhất 3g chất xơ và 3g protein, cùng các loại carbohydrate phức hợp sẽ giúp cơ thể làm chậm quá trình hấp thu glucose, đồng thời giảm khả năng kháng insulin.

3. Rau xanh

+ Bạn nên ăn thêm các loại rau xanh vào buổi đêm. Nhất là những loại có hàm lượng ma-giê cao.
+ Một cuộc cuộc điều tra ở phụ nữ gần đây cho thấy, những người có hàm lượng cao ma-giê cao sẽ giảm đến 10-20% nguy cơ bị đái tháo đường.

4. Ăn quế

+ Các nhà nghiên cứu đã thực hiện nghiên cứu tại Pakistan, thành phố ăn nhiều quế, tại đây họ đã yêu cầu các tình nguyện viên mà bị đái tháo đường tuýp 2 dùng 1g, 3g hoặc 6g quế trong 40 ngày.
+ Kết quả là những ai dùng một lượng quế đáng kể đó trong thời gian dài khiến hàm lượng glucose trong máu giảm từ 18-29%.

bệnh tiểu đường

5. Giảm chất béo

+ Bạn nên giảm thiểu nạp vào lượng chất béo đã bão hòa. Bởi vì theo các nhà khoa học Mỹ, những ai có hàm lượng chất béo bão hòa trong máu cao thì nguy cơ tiềm ẩn mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường tăng gấp đôi. Nghiên cứu được thực hiện trên 3000 người.

6. Luôn vận động

+ Nếu như bạn đi bộ khoảng 2 km mỗi ngày sẽ giúp giảm khoảng 30% các nguy cơ tiềm ẩn vì tử vong do bệnh tiểu đường.
+ Do đi bộ nhiều sẽ giúp các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh và dễ tiếp nhận insulin hơn, vậy nên giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
+ Đi bộ cũng còn giúp cải thiện hàm lượng HDL-C trong máu.

Check Also

Không cần đặt stent tránh hẹp động mạch do biến chứng tiểu đường nếu biết sớm điều này

Theo ước tính của hiệp hội tiểu đường thế giới, mỗi giây trôi qua có …

ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN

4 Bình Luận trên "Có những dấu hiệu này buổi sáng hãy kiểm tra bệnh tiểu đường ngay lập tức"

avatar
Sắp xếp:   Mới nhất | Cũ nhất | Bình chọn nhiều nhất
Minh Trung
Khách

Một hộp tiểu đường ob bao nhiêu viên, giá cả? Liều uống ra sao vào uống vào thời điểm nào ạ?

Chuyên gia tư vấn
Khách

Dạ vâng, sản phẩm Tiểu Đường OB 30 viên có giá 179k. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1-2 viên trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Anh giữ máy, chuyên gia bên em sẽ liên hệ tư vấn cụ thể ạ!

Nguyễn Thanh Lý
Khách

Chỉ số đường huyết của tôi ở mức 9,5 đi khám bác chỉ bảo chỉ số cao. Tôi có sử dụng nhiều loại thuốc nhưng khi ngưng uống thì lại tăng. Vậy tôi có thể dùng tiểu đường ob được không?

Chuyên gia tư vấn
Khách

Dạ vâng, các loại thuốc hạ đường huyết nhanh thường có tác dụng tức thời và mình hay bị phụ thuộc vào thuốc. Tiểu đường OB rất tốt với người bị tiểu đường, người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao. Sản phẩm giúp bình ổn đường huyết từ từ và cho hiệu quả lâu dài ạ!

wpDiscuz